Bulle d'inspire  à Besançon 
Retrouvez équilibre, bien-être et performance 
avec la Sophrologie, l'EMDR et la Préparation Mentale
 
+ mes p'tits bonus certifiés : Yoga, Shiatsu, Relaxation Coréenne 
Burnout, cancer, stress, concours, examen, sport, compétition, études, gestion post traumatisme, coaching projet, douleur, bien-être, sommeil

19 Rue Xavier Marmier 25000 BESANCON

06.61.47.34.39 (merci de laisser un message)

bulledinspire@orange.fr

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Méthode RENAITRE ® 

Bonjour, je m'appelle Nathalie et je suis originaire de Besançon.

J'ai découvert la pratique des activités de bien-être et du sport de façon un peu plus intensive à l'adolescence.

Très vite, ces pratiques sont devenues des passions, L'une permettant d'améliorer l'autre et réciproquement.

Dès que c'était possible, j'ai mené de front le sport, les études et le travail, avec parfois quelques aménagements horaires.

Très tôt, j'ai donc appris à m'organiser, puisqu'il fallait gérer toutes ces pratiques, mais aussi les déplacements en France voire un peu plus loin, ainsi que l'encadrement des personnes dont j'avais la responsabilité. 

Côté parcours scolaire, je suis issue d'une filière technique, qui m'a menée jusqu'à l'obtention d'une maîtrise en management et gestion des techniques industrielles et commerciales. J'ai travaillé plus de 25 ans au sein d'un bureau d'études pour développer des nouveaux produits. Bien sûr, toujours en pratiquant du sport et en proposant des activités de bien-être et sportives au grand public, enfants et adultes.

Souhaitant progresser tout en apportant du mieux être aux autres et à moi-même, je me suis progressivement formée à différentes pratiques : en Shiatsu avec 15 ans de pratique (FFST + S.Y.M.), la Relaxation Coréenne (AZENDAY), La Trame ® (AZOTH)... petits bonus qu'il m'arrivera de vous faire bénéficier lors des accompagnements ...

Aujourd'hui, je m'épanouis pleinement en pratiquant :

• le yoga : diplômée de l'école Pousse de Yogi + de la Fédération Française des Ecoles de Yoga
• la sophrologie : diplômée de l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie et BIENRELAX, certifiée RNCP. Je me suis spécialisée dans la gestion de l'hyper stress et du burn out, dans l'accompagnement en cancérologie, et en coaching. Afin d'apporter des outils adaptés, j'ai complété mes formations avec les spécialisations : respiration, gestion du sommeil, gestion des émotions,  gestion de la douleur,... J'adhère à la Chambre Syndicale de la Sophrologie
• La gestion des Troubles Post Traumatismes par les mouvements oculaires (type EMDR) : Méthode RENAITRE ® 

• la préparation mentale : Méthode Target ®+ diplômée de Mental Formation

Désirant vous apporter le meilleur, ces accompagnements sont principalement destinés aux étudiants, adultes, entreprises ou collectivités, ainsi qu'aux Sportives et Sportifs (de l'amateur au haut niveau).

Etant un peu hyper active ☺, j'ai eu la chance de pratiquer différentes disciples comme le karaté, le Kung fu puis le tai-chi et le qi gong, le tir à l'arc, l'escalade, la randonnée, le west coast swing et le rock, le ski, le yoga ...
 
En compétition, mes disciplines phares étaient :
-> le kayak, avec une place de vice championne de Franche-Comté mixte, 
-> la natation longue distance, épreuve se déroulant sur 24h. En 8 participations, j'ai fini 7 fois dans dans le top 5, dont 4 podiums et 1 victoire toutes catégories féminines confondues.
 
Aujourd'hui, je continue plus calmement, juste pour le plaisir.
Et puis, lorsque cela est possible, j'aime bien tester les sports des personnes que j'accompagne. Moment de fous rires garantis. Merci à toutes et tous.